圖片截至 Neflix ⟪她和她的她⟫官網
為何劇情女主角會遊走在兩個世界？
在劇情開頭，我們可以看到兩個倒映的城市，暗示著劇情後續會以兩個世界交錯進展。編劇則是利用女主角在遭遇某一個創傷事件導致「嚴重解離」後，女主角自己建構/幻想出了另一個虛構的世界。
解離是什麼？
「解離」是一種心理上的疾病，一般人在遇到壓力或創傷事件時，我們的內在會產生一種自我保護的機制，以減少或避免繼續面臨精神上的痛苦，這就是所謂的自我防衛機轉，常見有壓抑、否認、投射、合理化等，都是自我防衛機轉的方式，「解離」也是我們的一種防衛機轉。
某位身心醫療的醫生指出，「解離」是指一或多種正常、主觀的完整心理生物功能的瓦解或/及中斷。上述所指的心理功能至少包括，記憶、身份、意識、和運動控制等。而在解離症的病患中，約有60%到80%的患者，曾在孩童時期受到嚴重心理創傷，如性侵、身體虐待或天然災害等。
解離觸發後，人們當下的狀況為何？
其實每個人或多或少都會有解離的經驗，例如：做白日夢、想事情想到出神等，這些都可能發生在我們的生活中，發生的時間多半不會太長，對我們的生活不會有太大的影響。
而有些較為嚴重的解離狀況，例如：記憶喪失、無法回憶自己做過的事、感覺喪失，或彷彿靈魂離開身體，覺得身體不受自己控制、甚至身份認同轉變。例如：另一個性格部分佔據你的身體、身體彷彿被其他靈魂或意識控制著、腦海裡的聲音「出來」佔用了你的身體等狀況，這些則是被視為較病態的解離。
● 女主角解離的狀況
我的靈魂某些碎片被留在受創現場，我一直困在那裡。我的人生卡住了，哪裡也去不了。＿截至⟪她和她的她⟫第8集 林晨曦在日記紀錄的內容。
若看完影集後，再依上段女主角的描述當中，就可以明白當晨曦「解離」時，就會掉入過去。不斷重演過去受創現場或是建構/幻想自己理想的世界，像是幻想為了維護自己，去對抗謝志忠的爸爸與弟弟，或是擁有正義形象替自己找尋犯罪現場的小劉等這些狀況。
導致嚴重「解離」的創傷事件
在第2集晨曦發生車禍之後，劇情突然像是掉入另一個世界似的，有了非常大的轉變。而這個世界其實是晨曦的「解離」嚴重發作後，自己所建構/幻想的虛構世界。要理解晨曦患有「解離」的原因。看到劇情第6集，就會發現晨曦在國中時期曾被一位男老師性侵害，在女主角受害的當下，男老師的老婆有發現異狀，但她卻選擇迴避，在外開啟收音機播放了一首⟪Where have all flowers gone⟫的歌，繼續做自己的事。
再對應到第1~2集，真實世界的晨曦原本在一間獵人頭公司任職高級顧問，自從公司聘請了一位從海外回國的顧問Danny，看似彬彬有禮的他，心理思維卻相當扭曲，在職場上多次對晨曦進行肢體與惡言騷擾，甚至還強行將晨曦綁架試圖侵犯她。而晨曦在奮力掙扎的當中，抓到時機點反擊後趁機逃脫。
在晨曦即時上車逃脫的路上正好著大雨，她試圖聯絡男友卻沒有得到回應，車子又突然沒油，讓她人與車卡在十字路口。在她焦急的的想要發動車子時，無意開啟到車子的收音機，當時播放的歌正是晨曦當時被性侵時，所聽到的⟪Where have all flowers gone⟫這首歌。而當時因為雨天視線不佳，導致其他路線的車未注意，就掃到了晨曦的車頭，在受到外力撞擊與精神刺激的壓力下，就觸發了晨曦「嚴重解離」建構/幻想了後續虛構的世界。
如何陪同受創者？
● 理解受創者背後想法與感受
以晨曦的例子來說：在劇情的第8集中，晨曦的男友在她前男友的幫助下，找到了女主角的日記。在日記裡她提起至從在國三被侵犯的那天起，讓她最痛苦的事就是解離。而在之後當晨曦鼓起勇氣告訴家人和朋友，不僅沒有得到家人的支持，也遭到朋友的背叛，這讓晨曦非常的難過，也難以與他人建立信任。直到大學時，她終於遇到了願意陪她一起面對傷痛的男友江原，而當時江原也用盡了非常多的方法想治療晨曦的傷痛，但無法治癒晨曦的傷口，直到江原漸漸感到疲倦而最終選擇離開晨曦。晨曦也在心中烙下更深的傷痛，認為不管是誰都無法接住他的傷痛。
在日記裡的陳述，其實可以看出晨曦其實是很渴望得到家人、朋友的支持與認同。所以身為陪伴者可以適時的給予陪伴和幫助，以下截自劇情解析文章的一段話：
要記得一切都不是你的錯，當你覺得痛苦不堪時，請記得尋求協助，不管是家人朋友或是心理醫生，千萬不要讓自己一個人獨自承受。＿截至 ELLE 線上雜誌
參考資料
壅擠的腦袋~~淺談解離與多重人格(1)
《她和她的她》影評：被性侵的心理解離，需要創傷知情照顧，讓「理解」帶來療癒。
《她和她的她》結局解析｜7件導演沒說的劇情隱喻：鴿子為什麼出現、Seher背後故事｜Shards of Her影評
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